Problématiques coaching et thérapie

Problématiques

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L’accompagnement est destiné aux adolescents motivés personnellement
à partir de 16 ans et aux adultes.
L’accompagnement peut être individuel, en couple ou en familles.

Vous vous sentez mal dans votre corps ? Vous vous sentez démotivé, las, déprimé ?
Vous vous sentez envahi par le stress, l’angoisse ou l’agressivité ?
Vous souhaitez prendre du recul pour prendre des décisions importantes ?
Vous souhaitez mettre en place des changements importants, modifier certains comportements ? Vous êtes face à des blocages, à des résistances ?
Vous avez du mal à gérer un passage difficile, un tournant de vie ?
Vous souhaitez vous affirmer, savoir dire non de façon assertive et prendre votre place ?
Vous souhaitez développer votre intelligence émotionnelle ?

Un thérapeute amène son aidé à développer sa conscience de soi, de ses limites, de ses enjeux inconscients et de son potentiel, entrainant la personne à mieux devenir acteur de sa vie.

Les thématiques sont vastes :

  • Se découvrir : reconnaître ses valeurs et ses limites, transformer ses croyances limitantes, reconnecter à sa motivation et à sa créativité…
  • Gérer son temps et ses priorités, gérer son stress : trouver l’équilibre vie privée/vie professionnelle
  • S’accepter et s’affirmer : développer sa confiance en soi et son estime de soi, savoir dire non, gérer ses émotions
  • Mieux communiquer : se faire entendre, poser son discours, prendre sa place
  • Vivre les changements :  vivre ses « tournants de vie », accompagner freins, résistance et culpabilité, mettre en place d’autres comportements ou des projets privés et professionnels
  • Problèmes relationnels : gérer des conflits, reconstruire sa vie après un divorce ou une séparation